Czym są wartości osobiste? To rzeczy, które są dla nas ważne. Chcesz się dowiedzieć jakimi wartościami kierujesz się w życiu - zadaj sobie następujące pytanie:
A dla mnie co jest w Życiu najważniejsze? I dlaczego?
Jak często się nad tym zastanawiasz? I jak dobrze znasz odpowiedź?
Ja sadzę, że znalezienie szczerej odpowiedzi ma fundamentalne znaczenie. Jeżeli bowiem przykładamy do czegoś wagę, to poświęcamy temu czas. A od tego czemu poświęcamy w Życiu nasz czas bardzo zależy jakie uzyskujemy w nim rezultaty. To podstawa naszych wysiłków.
Jeżeli nie poświęcamy czemuś uwagi, czasu i energii, to znaczy, że “to coś” nie jest dla nas istotne.
Ten artykuł poświęcony jest następującym tematom:
jakie są wartości?
dlaczego odgrywają kluczową rolę w naszej egzystencji?
jakie są ich rodzaje?
ile jest tych najważniejszych wartości życiowych?
jak z nich korzystać w trudnych okolicznościach?
jakie znaczenie ma system wartości w życiu człowieka i jak rozwiązywać konflikty w hierarchii?
czy nasze zachowania oraz indywidualne poczucie sensu bezpośrednio od nich zależą?
czy są rzeczy, które możemy określić jako bezwartościowe?
czy zdrowe poczucie własnej wartości wpływa na dobre określenie priorytetów?
A na końcu tego artykułu znajdziesz ćwiczenie, które można wykonać samodzielnie. Poprowadzi Cię ono krok po kroku do zidentyfikowania wartości życiowych.
1. Dlaczego wartości odgrywają fundamentalną rolę w życiu?
Można czasami usłyszeć, że ktoś “nie wyznaje żadnych wartości”. Trzymając się jednak przedstawionej powyżej definicji sądzę, że to nie jest możliwe. Bez względu na to kim jesteś, zawsze znajdziemy “to coś”, co jest dla Ciebie znaczące.
Kruczek polega na tym, jak bardzo jesteś świadomy dokonując wyborów.
Wierzę, że to my tworzymy nasze Życie, a jego kształt w ogromnej mierze zależy od tego, jakie kryteria przyjmujemy i które z nich są świadome, a które nie.
Bliższe przyjrzenie się temu tematowi prowadzi do bardzo ciekawych odpowiedzi:
dlaczego przydarza nam się regularnie to, czego nie chcemy (częścią tego wątku jest tzw. “pech”),
zrozumienia dlaczego w sposób szczególny reagujemy na pewne wydarzenia,
zidentyfikowania naszych wewnętrznych konfliktów (i np. zrozumienia dlaczego czasami czujemy się niespokojni, choć dołożyliśmy najlepszych starań, żeby podjąć najlepszą z możliwych decyzję).
Dlaczego? Ponieważ to, co jest dla nas istotne, stanowi filtr, poprzez który postrzegamy otaczającą nas rzeczywistość i w oparciu o który, tworzymy nasz wewnętrzny obraz rzeczywistości zewnętrznej.
Również nasz obraz samych siebie.
To wartości w ogromnej mierze determinują nasze zachowania i odpowiadają na pytanie: kim jesteśmy? To jest ta istotna część, która oprócz osobowości, zebranych doświadczeń i wiedzy odróżnia nas od innych.
Rozpocznijmy więc porządkowanie wiedzy i w najpierw opiszmy jakie są ich rodzaje oraz jaka nauka zajmuje się ich analizą.
Aksjologia - nauka o wartościach. Historia pojęcia
Aksjologia jest nauką i dziedziną filozofii, która zajmuje się wartościami człowieka (ang. values) i tym co nadaje życiu sens (ang. the meaning of life).
Wg aksjologii wyróżniamy następujące najważniejsze rodzaje wartości:
Materialne: można je zmierzyć i dotknąć, np. pieniądze czy nieruchomości.
Witalne: służą życiu i zdrowiu jednostki, np. zdrowie, odżywianie, aktywność fizyczna, odpoczynek.
Duchowe: związane ze światem wewnętrznym, światopoglądem i wiarą, np. wiara, duchowość, religia, bogobojność, szczęcie, miłość.
Moralne i etyczne: dotyczą ponadczasowych cnót życiowych. Wśród wartości moralnych wymieniamy np. uczciwość, prawdę, dobro, szacunek, sprawiedliwość, odpowiedzialność.
Społeczne: mają związek z rolą jednostki w społeczeństwie i z jej przynależnością, np. współpraca, solidarność, tolerancja, równość, wolność, niepodległość, prawo, rodzina, patriotyzm.
Aksjologia zajmuje się też budowaniem systemów wartości oraz ich porównywaniem i opisywaniem. Wśród innych rodzajów wartości warto wymienić np. hedonistyczne (czyli służące przyjemności i zadowoleniu), edukacyjne lub intelektualne (np. wiedza, mądrość, kreatywność) czy też specjalnie rozumiane "personal values" (np. autonomia, samorealizacja, ambicja, determinacja, pasja).
Dla przykładu, rozróżnienie na poziomie rodzaju powoduje, że rozpatrujemy różnorodne rodzaje miłości. To, co potocznie nazywamy miłością, to miłość romantyczna. Ale istnieje też inny rodzaj miłości. To miłość uniwersalna, czyli w skrócie najwyższy poziom miłości do wszystkich istot żywych, włączając w to siebie. Czyli kwintesencja słów "miłuj bliźniego, jak siebie samego".
Generalnie istnieje wiele systemów, które wynikają z kultury (grupy etnicznej), systemu wierzeń (religii), czy też obszaru geograficznego. Dotyczą w równym stopniu jednostki, jak i całej grupy społecznej.
To na czym chcemy się skupić w tym artykule TO PERSONAL VALUES.
To one w głównej mierze wpływają na nasze indywidualne poczucie spełnienia. Są istotnym elementem naszej tożsamości, tego kim jesteśmy i źródłem oczekiwań wobec siebie i wobec innych. To znacząca cecha.
Opisaliśmy klasyfikację na poziomie intelektualnym. Przeanalizujmy teraz jak nasze osobiste kryteria objawiają się na poziomie fizjologicznym.
Nasz mózg jest bowiem naturalnym filtrem informacji. Usuwa, zniekształca i generalizuje przekazy, które docierają do nas z zewnątrz i z naszego wnętrza. Opiszmy teraz po krótce te filtry.
Usuwanie
Automatycznie usuwamy docierające do nas informacje. Jest ich zbyt dużo naraz, aby wszystkie przyjąć i nad wszystkimi świadomie się zastanowić. Kiedy czytasz ten tekst, prawdopodobnie towarzyszy ci obecność wielu bodźców zewnętrznych, ale żeby skupić się na czytaniu – blokujesz je, usuwasz … Bardzo proszę o dobre zrozumienie tego przykładu w szerszym kontekście. To usuwanie lub blokowanie odbywa się z reguły automatycznie, nieświadomie. W oparciu o mechanizmy, nawyki, które wypracowaliśmy w różnych okresach naszego Życia.
Im mniej więc jesteśmy świadomi tego na czym skupiamy naszą uwagę, tym więcej rzeczy nam umyka. I jest wielka szansa na to, że tym częściej będą nam się przydarzały rzeczy, których nie chcemy.
Zniekształcanie
Zniekształcamy informacje do nas docierające, gdyż nasz praca naszego mózgu opiera się na zgodności pomiędzy naszą wewnętrzną mapą rzeczywistości, a tym, czego naprawdę doświadczamy lub dokładniej: tego, co naprawdę wydarza się w świecie zewnętrznym. Źródłem zniekształceń są nasze przekonania i nawyki. Interpretujemy zdarzenia zgodnie z dotychczas wypracowanym obrazem rzeczywistości (i siebie!). W związku z tym chodzi o to, żeby zdawać sobie sprawę z istnienia tych mechanizmów i świadomie stosować te, które są dla nas korzystne, wzmacniające.
Podam przykład: przekonanie typu “potrafię zrobić wszystko”, “poradzę sobie ze wszystkim” jest w istocie zniekształceniem, bo nie ma na Ziemi mocarza, który może wszystko. Ale to przekonanie jest dla nas pomocne, bo zdecydowanie wspiera nas w osiąganiu tego, czego chcemy (o ile wiemy, czego chcemy, ale o tym przy innej okazji) 🙂
Generalizowanie
Bez tworzenia generalizacji musielibyśmy za każdym razem uczyć się wszystkiego od nowa. To dzięki temu mechanizmowi jesteśmy w stanie wręcz błyskawicznie klasyfikować poszczególne zdarzenia i przyporządkowywać je do zgromadzonej już informacji. Najprostszym przykładem generalizacji są pojęcia, którymi operujemy.
Choćby “drzewo”. W przyrodzie nie istnieje “drzewo w czystej formie i postaci”. Jest drzewo stojące na naszej ulicy (akurat zwane brzozą), są drzewa rosnące w pobliskim lesie (akurat zwane iglastymi)… itd.
Generalizacje potrafią również zadziałać przeciwko nam, jeżeli pozwolimy się zwieść niestrudzonej sile naszego umysłu i nieświadomie zbudowanym przekonaniom.
Podam następny przykład: prowadzimy prezentację w pracy. Jeden z wpływowych słuchaczy przestaje skupiać uwagę na nas i zaczyna patrzeć w okno. W naszej głowie uaktywnia się “głos”, który rozkręca bardzo interesującą pętlę: "Dlaczego on mnie nie słucha? Co jest nie tak? Za dużo szczegółów? Za mało szczegółów? A może źle dobrałem styl prezentacji? Kurczę, trzeba było się lepiej przygotować! Jak tak dalej pójdzie, to schrzanię to zupełnie … Jak mogłem to SCHRZANIĆ!".
A w rzeczywistości powód, dla którego słuchacz patrzy w okno nie ma żadnego związku z nami. Po prostu przechodzi tam właśnie fantastyczna dziewczyna. Albo facet 🙂
Świadome i nieświadome używanie filtrów
A teraz chyba część najważniejsza i niezwykle istotna cecha. Im bardziej jesteśmy nieświadomi naszych filtrów, tym bardziej Życie nam się przytrafia. Mamy wrażenie, że jest poza naszą kontrolą i koniec końców nie czujemy się za nie odpowiedzialni, o frustracji temu towarzyszącej nie wspomnę.
Ale jest dobra wiadomość! Można się nauczyć odkrywać nieświadome filtry i podążając ścieżką wzrostu, coraz bardziej je czyścić. To niełatwa praca, ale warta zachodu. Bo dzięki niej przejmujemy prawdziwą kontrolę nad sobą. Zaczynamy wtedy świadomie decydować o tym, jak reagujemy na poszczególne zdarzenia zewnętrzne i staje się to szczególnie istotne w trudnych sytuacjach.
Bo przecież nie to jest najważniejsze co się wydarza, ale to jak my na to zdarzenie reagujemy.
Jeśli się nad tym przez chwilę zastanowić, szybko dojdziemy do wniosku, że na większość sytuacji wcale nie mamy i nigdy nie będziemy mieli wpływu. Dlatego też nauczenie się takiego reagowania, które nie będzie dokładało nam niepotrzebnego, nieuzasadnionego bólu robi wielką różnicę. Kluczem jednak znowu jest świadomość.
2. Kiedy kształtują się nasze wartości życiowe? Rozdziały życia.
Teraz kilka słów o tym jak i kiedy powstają wartości. Poszczególne okresy naszego istnienia, począwszy od urodzenia aż do wczesnej dorosłości mają kluczowy i bardzo różnorodny wpływ na kształtowanie się tego, kim się stajemy.
Generalnie wyróżniamy trzy jakościowo odmienne okresy:
lata 0-7 – nasze Dzieciństwo; czas ten nazywany jest fazą Wdrukowywania,
lata 8-14 - tzw. Naśladowanie,
lata 15-21 - okres tzw. Uspołeczniania.
W ten sposób budujemy siebie w różnych obszarach i tworzymy fundament, który później będzie albo naszym sprzymierzeńcem albo cichym destruktorem.
Wpływ Dzieciństwa - Wdrukowywanie
W okresie dzieciństwa jesteśmy jak gąbka. Niezwykle łatwo chłoniemy wszystko. Zarówno te pozytywne, jak i negatywne obrazy. Jako bardzo niewinne jeszcze, spontaniczne jednostki, zaczynamy kształtować nasze filtry. Dlatego rola rodziców jest tu krytyczna. Dzieci wierzą w to, co widzą – nie w to co słyszą. Jeżeli więc mama lub tata będzie dziecku tłumaczyć, co NALEŻY robić, aby być szczęśliwym, ale sam(a) NIE BĘDZIE szczęśliwy(a) – dziecko będzie podążać raczej za czynami rodzica, niż jego słowami. Po drugie jest mała szansa, że pójdzie w dorosły świat, jako osoba szczęśliwa. Otrzymany w dzieciństwie odpowiedni ładunek bezwarunkowej miłości buduje w nas wysoką samoocenę i wspiera przez całe życie. Jeżeli nie otrzymamy go w odpowiednim czasie i odpowiedniej ilości - będziemy nieustannie szukać potwierdzenia siebie w oczach innych. Ten dziecięcy okres ma duży wpływ na nasz dobrostan psychiczny w późniejszych latach i w ogromnej mierze kształtuje nasze życie dorosłe.
Szkoła podstawowa - Naśladowanie
W latach 8-14 zaczynamy wybierać kto będzie naszym idolem, kogo będziemy podziwiać i kogo naśladować. Naszymi idolami stają się gwiazdy muzyki, sportu i (w dzisiejszych czasach) niestety mediów społecznościowych. Ale również nasze starsze rodzeństwo lub ich koledzy / koleżanki. W tym właśnie okresie często przejmujemy wybrane postawy od podziwianych “indywidualności”. Od nich uczymy się jak coś "należy robić".
Lata młodzieńcze - Uspołecznianie
W tym (zwłaszcza na początku) burzliwym okresie dokonujemy coraz bardziej świadomych wyborów nt. tego co jest dla nas ważne. Zaczynamy budować niepowtarzalną tożsamość. Szukamy indywidualnej drogi. Oczywiście kwestionujemy pokolenie naszych rodziców, jesteśmy przekonani, że zrobimy wszystko dużo lepiej i w ogóle właściwie “po co nam starzy” 🙂 o bardzo charakterystyczna postawa młodzieży.
Jest to również okres wzmożonego rozpoznawania seksualności. Instynkt seksualny jest ogromną siłą. Jest absolutnie kluczowe jakiego nabierzemy o nim wyobrażenia. Na tym etapie może również nastąpić niezdrowe wypaczenie wartości związanych z seksualnością (nadmierny konserwatyzm). Dotyczy to w równym stopniu kobiety i mężczyzny.
To również czas, kiedy ogromnego znaczenia nabierają nasi koledzy i grupa. Niektórzy z nas chcą się za wszelką cenę upodobnić do koleżanek lub kolegów. W innym przypadku, to my jesteśmy “liderem” grupy. Jak to się dzisiaj mówi, "wymiatamy” 🙂
Jakie jest najważniejsze kryterium, które bierzemy pod uwagę (bardzo często nieświadomie) dokonując wyborów w tych okresach? TO BEZPIECZEŃSTWO.
Poczucie bezpieczeństwa (zarówno fizycznego, jak i psychicznego) ma niezwykle istotny wpływ na to, co będzie dla nas ważne. Im częściej czuliśmy się się zagrożeniu w naszych młodych latach, tym bardziej będziemy niechętni jakimkolwiek zmianom w latach późniejszych. Tym trudniej będzie nam inicjować aktywności, podejmować ryzyko, kreować czy dostosowywać się do zmieniających się okoliczności.
Co więcej, w dorosłych latach będziemy bardzo często (i w ogromnej mierze nieświadomie) stosowali zasadę ucieczki od tego, czego NIE CHCEMY, niż podążania w kierunku tego, czego CHCEMY. W ekstremalnych przypadkach nie będziemy nawet umieli sprecyzować czego chcemy.
3. System i hierarchia wartości: ja to działa?
Mam nadzieję, że udało się pokazać jak istotną rolę odgrywa posiadanie własnych kryteriów.
Często bowiem wyruszamy w dorosłość z bagażem, który “zapakowano” nam w czasie naszego dzieciństwa i młodości. I często nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo ten bagaż wpływa na nasze wybory i postępowanie. Sam przeszedłem przez wieloletni, stopniowy proces “czyszczenia”, czy też pozbywania się niepotrzebnego balastu. Co więcej, on wciąż trwa i sądzę, że będzie trwał do końca (chyba, że wcześniej uda mi się osiągnąć poziom “oświecenia”) 😇
Wierzę głęboko (i jest to też moje osobiste doświadczenie), że najpierw trzeba mieć mocne, zdrowe fundamenty, żeby móc dalej pomyślnie budować. Jeżeli “nie odgrzybimy” fundamentów, możemy wieszać w oknach różowe firanki, w drzwiach dzwonki feng-shui itd. … a w domu wciąż będzie toksyczna energia.
A teraz, w ostatniej części tego artykułu, jako podsumowanie, podamy osiem praktycznych zasad, które pokazują jak funkcjonuje system wartości oraz wyjaśniają kiedy mamy do czynienia z ich konfliktem.
Ukryte filtry, które decydują o tym na czym skupiamy naszą uwagę
Bądź świadomy tego, jakimi kryteriami się kierujesz. W przeciwnym razie jest bardzo prawdopodobne, że nie wiesz dokąd zmierzasz, a wtedy dojdziesz … gdziekolwiek.
Źródło najgłębszej motywacji
Jeżeli cel będzie zgodny z cenną dla Ciebie wartością, będziesz odczuwać prawdziwą wewnętrzną motywację, żeby go osiągnąć.
Kryteria, których używamy do oceny naszych działań lub zachowań innych (po fakcie)
Jeżeli po podjęciu jakiejś decyzji czujesz niepokój (i nie wiesz w gruncie rzeczy dlaczego?) – prawdopodobnie naruszyłaś jakąś wartość osobistą. Bądź też są wśród nich takie, które są ze sobą w konflikcie (więcej informacji na ten temat znajdziesz poniżej).
Każdy może mieć swoją hierarchię wartości. Również ich liczba może się różnić.
Każda osoba może mieć indywidualną hierarchię wartości. Np. dla Ciebie na pierwszym miejscu będzie zdrowie, a dla kogoś innego miłość. To, jak wygląda Twoja lista wartości w życiu, jaka jest ich liczba i w jakiej kolejności są uporządkowane, zależy wyłącznie od Ciebie. To Ty masz zdecydować.
Nie istnieje jedna najlepsza lista. Oczywiście możesz skorzystać z zestawienia pt. "10 najważniejszych rzeczy w życiu". Najczęściej obejmuje ona następujące pozycje:
Zdrowie,
Miłość,
Szczęście,
Rodzina,
Bezpieczeństwo,
Wolność,
Uznanie,
Uczciwość,
Pokój, często również Duchowość.
Ale najbardziej istotne jest to, aby Twoja hierarchia była naprawdę Twoja - przemyślana i nie skopiowana.
To co znajduje się na liście, w szczególności to, co jest na szczytowym miejscu, musi być naszą jakością - nie kogoś innego. A jeżeli jesteśmy w stanie zorganizować życie tak, że realizujemy w nim pierwsze pięć punktów – jesteśmy na drodze do osiągnięcia sukcesu i towarzyszy nam uczucie spełnienia oraz wypełnia nas wewnętrzny spokój 🧘
Co więcej, okazuje się, że wraz z naszym wzrostem, lista wartości oraz ich kolejność mogą się zmieniać, o czym piszemy szerzej w następnych punktach. Bez względu jednak na etap, przemyślany i klarowny system ma ogromny wpływ na nasze wybory, pomaga szybciej podejmować decyzje w różnych warunkach i łatwiej pokonywać trudności.
Priorytety życiowe zmieniają się wraz z upływem lat
Właściwie lepiej byłoby napisać, że to nasz rozwój osobisty wpływa na ewolucję tego, co jest dla nas cenne. W poszczególnych okresach naszego życia inne jakości stają się dla nas kluczowe.
Zupełnie inny może być system wartości nastolatka, człowieka dorosłego oraz emeryta. Podobnie różnić się może system kobiety i mężczyzny oraz singla i danej osoby w związku. Ale zawsze całość wpływa na nasze postępowanie.
Wszystko ma również odpowiednią kolej rzeczy i czas. Jeżeli najpierw nie dopełni się pierwsza w kolejności rzecz, nie można oczekiwać, że zamkniemy drugą.
Konflikty rzeczy dla nas ważnych są źródłem kłopotów
Czasami pozycje, które masz na liście pozostają ze sobą w konflikcie. A jeżeli dwie wartościowe dla Ciebie rzeczy są w konflikcie, w jednej sytuacji będziesz motywowany przez jedną z nich, a w innej przez drugą – co w rezultacie będzie tworzyło sprzeczne rezultaty, jak również nieokreślone poczucie winy.
Oto przykłady typowych konfliktów:
kariera i wolność,
wolność i rodzina,
bezpieczeństwo i rozwój.
Rozstrzygnięcie konfliktów daje możliwość wprowadzenia korzystnych przeobrażeń.
Ja np. w którymś momencie zrezygnowałem z awansu w firmie, choć teoretycznie otwierał on “drzwi do nieba”. Przede wszystkim nie chciałem spędzić życia w pracy. Nie było mojej zgody na to, żeby ten awans odbył się na zasadach i w sposób, jaki mi go zaproponowano. To był mój wybór, zgodny z osobistym kompasem. Oczywiście inaczej może być w przypadku jednostki, dla której akurat jedną z ważniejszych jakości jest kariera zawodowa.
Nasze przekonania grupują się wokół naszych "values" i wspierają je
Dlatego też rozwiązanie problemu na tym wyższym poziomie bardzo często kompleksowo rozwiązuje trudności związane z wieloma negatywnymi przekonaniami.
WARTOŚĆ życiowa jest tym, co jest dla nas ważne, jest metodą zorganizowania wielu przekonań wokół jednego tematu. Dlatego też bezpośrednio wpływa na nasze przekonania i jest kluczowa dla procesu naszego wzrostu. Przekonania są opisem zasad, wg których to, co jest dla nas istotne uzewnętrznia się w świecie.
Wspólna, jasno określona i jednoznacznie rozumiana wartość życiowa odgrywa fundamentalną rolę w grupie, zespole, organizacji, społeczności i w całym społeczeństwie. Integruje, motywuje, wyznacza kierunki i konsoliduje ład społeczny.
Niezwykle istotne jest, aby osobiste wartości formułować w formie pozytywnej
Chodzi o to, aby skupiać na tym, czego chcemy więcej, a nie na tym, czego chcemy mniej.
Jeżeli chcemy czegoś unikać – musimy na tym skupić naszą uwagę. Jeżeli więc sformułujemy nasze kryterium jako brak cierpienia, nasz umysł poprowadzi nas do ... cierpienia.
Można zapytać dlaczego mielibyśmy odruchowo skupiać się na unikaniu? Tak dzieje się, kiedy doświadczyliśmy mocnego negatywnego przeżycia emocjonalnego. Wtedy rodzi się mechanizm pt. “Świat jest niebezpieczny, trzeba uważać na to niebezpieczeństwo”. Aby jednak śledzić to potencjalne niebezpieczeństwo (i w razie konieczności móc się przed nim szybko obronić) skupiamy na nim naszą uwagę – w efekcie przyciągając jeszcze więcej kłopotów.
Czy coaching jest dobrym rozwiązaniem? Jak najbardziej! Nie tylko w to wierzę, ale doświadczyłem tego wielokrotnie w czasie sesji coachingowych. Praca na tym poziomie przynosi przemiany, które są daleko idące i TRWAŁE. Przestajemy oszukiwać samych siebie, stajemy się autentyczni i nawiązujemy prawdziwą więź z samym(ą) sobą. Wszystko się upraszcza, przychodzi wewnętrzny spokój i uczucie spełnienia. A nasi bliscy i znajomi nagle zauważają, że zaszła w nas istotna transformacja. I bardzo chcą się dowiedzieć co się stało 🤔
Źródła:
1 wolna encyklopedia wikipedia
2 wybrane rozdziały książki "Zarządzanie przez wartości" - Ken Blanchard, Michael O'Connor, MT Biznes, s. 136
Jak odkryć swoje wartości i wiedzieć czym się kierować przy decyzjach?
Nasz portal coachingowy oferuje bezpłatny ebook, który poprowadzi Cię krok po kroku przez proces rozpoznawania i ustawiania w hierarchii ważności tego, co się dla Ciebie liczy. Spis treści i opis znajdziesz pod poniższym linkiem. Przejdź do zawartości i stwórz własną listę:
ebook online za darmo: lista wartości pdf
Poświęć na pracę z tym e-bookiem tyle czasu, ile potrzebujesz i poznaj swoje wartości.
Tu potrzeba spokoju, ciszy i dobrego wglądu w siebie.
To właśnie cisza pozwala nam usłyszeć kim jesteśmy naprawdę.
I proszę, bądź szczera wobec siebie.
Wykonuj to ćwiczenie regularnie, aby mieć pewność, że podążasz w kierunku, którego naprawdę pragniesz.
Zapraszamy też serdecznie do przewertowania innych zasobów, które bezpłatnie udostępnia nasza witryna
I na koniec zapraszamy do obejrzenia 9 min filmu. W tym wystąpieniu TED można znaleźć piękne perełki. Jedna z nich pojawia się już w 50 sekundzie przemówienia i brzmi następująco:
Podczas gdy nasze cele i plany koncentrują się na efektach, wynikach - nasze "values" troszczą się o to jak realizujemy te plany (ang. "how we do things").
Serdecznie zapraszamy!
Zobacz także inne przypisy
Co definiuje poczucie wartości? - jak to wpływa na postrzeganie świata?
Ważne pytania do samego siebie
Jak ustalić priorytety w życiu i określić główny kierunek
Comentarios